na co aakg

witam to znowu ja;p coraz bardziej juz mi sie rysuje zestaw jaki chcem kupic lecz nadal mam troche pytan; Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with Vitargo(pierwszy raz widze to czy warto) Trec - AAKG HardCore kaps. Ultimate Nutrition - Horse Power Trec - CM3 POWDER - 500g(nie wiem czy zbedny) cissu fitmax aminokwasy Myslalem nad takim czyms [...]

Witam, mam pytanko odnoście AAKG oraz Bcaa system, zacząłem brac CM3 i Carbonox (już ok. miecha) i chce dokupic jeszzce jakiś suplement, na masę, ew. siłe. I pytanie co lepsze byłoby zakupic AAKG czy BCAA SYSTEM? Diete oczywiscie mam, lecz ściśle jej nie przestrzegam, raz/dwa na tyg. opuszcze jakis posiłek. Wiek : 18 Waga : 66 Wzrost : 182 Cel [...]

Witam , mam pewien dylemt mianowicie nie wiem jakie sobie odzywki pod siebie wziasc. Przynzam przez caly rok trenowania nie biore nic tylko dieta, zawsze skupiam sie na odzywkach zima. Trenuje juz dwa lata. Mam za soba juz 2 cykle na kreatynie olimp mega caps 1250 (sila byla , ocena dla mnie - bd ) 1 cykl na kreatynie cm 3 trec ( nic nie [...]

Witam ,jechałem od listopada FBW na rzeźbę czyli 1 list - 8 styczeń daje 69 dni hehe , to już ponad 8 tyg , a gdzieś na forum wyczytałem że FBW powinno się robić 8 tyg potem wrzucić na poszczególne partie. Prawda? Jeżeli tak to proszę o pomoc w wyborze następnego planu , jego cel to ostateczna redukcja . Ale tak sobie myślę , żeby zrobić to FBW aż [...]

Witam prosze o pomoc na dobraniu przed treningowki wiek 18 lat sta 10 miesiecy dieta dopieta 1 cykl byl na mono teraz zaczynam 2 i chce kupic mono universala+ treca AAKG co wy o tym myslicie a moze macie cos lepszego? Chodzi mi o sile i zeby byla dobra pompa z tego co czytalem to aakg niczego sobie.

Witam ;) Spotkała mnie jakiś czas temu bardzo przykra sprawa, a mianowicie kontuzja, która uniemożliwiła mi jakiekolwiek treningi. Unieruchomiło mnie to na ponad pół roku, przez co jedząc jeszcze więcej i pijąc piwsko urosłem do olbrzymich wręcz rozmiarów. Mam nadzieję, że już wszystko jest w normie i zarzegnawszy mały problem z plecami, który [...]

Siema, będąc w liceum (18lat) srogo cisnąłem na siłce (5treningów dziennie) i trzaskałem setki killometrów na rowerze (ogólnie naprawdę bardzo wysoka intensywność fizyczna), moje ciało z drobnego szczura zmieniło się w dzika, na 1/3 klaty mam do tej pory rozstępy (mam 26 lat). Nigdy nie brałem sterydów (przynajmniej nigdy świadomie) ale mialem [...]

po nowym roku wchodzę na suplementację pomogą mi w tym 3 suplementy pierwszym będzie kreatyna mono z vitalmax 500g dawkowanie 5g po treningu czyli da mi to jakieś 3 miesiące suplementacji jak będzie dobrze szło w 3 miechu to dokupię z 300 albo 500 jeszcze i pociągnę pół roku cykl drugi produkt to UNS - Citrumal - 250g 5g przed i 5g po treningu [...]

Cześć. Właśnie zaczynam 4 miesiąc treningów i zastanawiam się nad czymś, co mogłoby zwiększyć moją wydajność. Czytałem, że AAKG HardCore od Treca jest dosyć w porządku, ale nie wiem czy z takim stażem mogę to łykać. Wcześniej nie brałem żadnych supli. Jest dieta, ale wszystko na czysto, bez żadnych wspomagaczy. Warto zacząć? I jeśli tak, to czy [...]

w jakisch suplach stakach kreatynowych nie ma aakg chodzi o to ze trenuje pilke nożna i jak wiadomo aakg powoduje pompowanie miesni i strasznie mnie nogi pieka bolą ogólny dyskomfort podczas treningu zależy mi na wzroscie siły (szybszy bieg , wytrzymałosć ) co polecacie aha po jabłczanie też mnie nogi piekły wiez pomocy :)

[...] polowe zajmie fizjoterapia ale juz teraz chce zaplanowac cykl. Wiec przez pierwszy miesiac po powrocie planuje cwiczyc dosyc lekko z bialkeim tylko a potem cykl z nitro 2,aakg,carbo i gainfast zeby podgonic troche to co stracilem.I tutaj moje pytania: czy carbo brac przed i po treingu czy tylko po? czy zmniejszyc dawki nitro i aakg jak je [...]

Witam Panowie co myślicie o takim cyklu : 1.Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 2. AAKG Extreme Mega Caps 3.System Protein 80 4. Taurine Mega Caps? Cykl trwać będzie 42 dni AAKG myślę brać 8 tyg. Może coś o sobie chwilkę już ćwiczę na siłowni 4 lat :) oj długo nie byłem na SFD 2 lat myślę teraz powrócić do suplementacji co myślicie o cyklu

Witam Zabieram się do nowego cyklu, mam jeszcze czas bo ruszam od września ale chce się dobrze przygotować. Obecnie mały resecik przez lipiec sierpień, czyli zadnej krety tylko dieta, białko, witaminy i bcaa oraz ograniczyłem siłownie do 3x w tygodniu (kazda partie cwicze raz na tydzien). 1) Budowa ciała typu Mezomorfik, dokonywałem pomiarów w [...]

Ostatni cykl jaki robiłem opierał się na cm3 stanofusion bcaa aakg i kilku innych dodatkach, było to ~rok temu, teraz chciałbym równie dobre zabawki zakupić. Co mnie ineteresuje? Kreatyna/stack kreatynowy, do tego jakaś przedtreningówka może być i również potreningówka, do tego osobno aakg które bym sypał przed albo i po no i inne zabawki.

Nazewnictwo cwiczen moze byc nieprawidlowe.. bo niewiem jak sie nazywaja.. Ale skumacie o co chodzi pewnie ;) Jak mam w serii 8 powtorzen to znaczy ze cwicze normalnymi ciezarami, tak jak wczesniej cwiczylem - jak 10 i wiecej to znaczy, ze mniejszymi.. Ale ogolnie nie obnizam ciezarow przechodzac na redukcje. PONIEDZIALEK Przysiady 4 x 10 [...]

[...] ale do rzeczy. Chciałem zakupić na drugi cykl Animal pump (ewentualnie shogun)+ gainera, ale tak czytam posty na tym forum i widzę, że dużo osób bierze na cykl po kreatynie aakg, więc stąd moje pytanie co polecacie shogun + gainer (wedle braków w żywieniu oczywiście:> ) czy aakg + gainer, i gdy np zdecyduje sie na to 1 rozwiązanie, to na 3 cykl [...]

Co polecacie na następny cykl, treningi mam rozpisane przez trenera, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 16 Waga : 100 Wzrost : 190 Cel cyklu : siła, masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, cm3, bcaa g-force,AAKG, kre-alkalyn, hmb Uprawiane inne sporty : rzut dyskiem stosowane wcześniej spalacze [...]

Witam Biorę AAKG 1250 Olimp od 3 miesięcy i zjadłem już ponad 1kg Hi Tec c6. Czy dobrym połączeniem będzie do tego jabłczan Activlab 300 kaps. + S.A.W. ? Kreatyna wystarczy na 5 tygodni i co potem? Czytałem, że trzeba odczekać miesiąc i kupić jakąś inną np. CM3 i zacząć 2 cykl.Dodam, ze AAKG i białko C6 zamierzam brać cały czas. Mam 170cm wzrostu, [...]

Cześć. Mam 16 lat (w lipcu 17) Trenuję porządnie od 7miechów ,wcześniej miałem kontakt z siłownią około 1-2 razy w tyg ponieważ przez 10 lat byłem pływakiem i mieliśmy również treningi na siłowni. Obecnie jestem podczas pierwszego cyklu na kreatynie(mono) ,cykl ma trwać 8 tygodni ,zostały mi jeszcze 3. Jak na razie jestem zadowolony. Poszło około [...]

Witajcie Potrzebuje pomocy. Chciałbym do maja poprawić masę na lato :) Nie było żadnej suplementacji od lutego 2012. Dieta jest. Suplementację chciałbym zacząć w marcu. Poprzednio były: -Clout + mono dymatize -Beta alanina -BCAA -Jakaś przedtreningowka (nie pamietam jaka) -AAKG Chcę aby starczyło od marca do maja (8tyg) Myślałem nad jakimś dobrym [...]